Para-Tischtennis-WM

Para Tischtennis: Jana Spegel will Weltmeisterin werden

13.11.2026

Jana Spegel lebt ohne Einschränkungen, bis sie wegen einer Behinderung einen Rollstuhl braucht. Zufällig entdeckt sie die Sportart Para Tischtennis und gewinnt nach kurzer Zeit Bronze bei der Weltmeisterschaft. Ihr Leben ist geprägt durch viel Gottvertrauen. Von Tim Jonas Schumacher

Mit 12 Jahren die Diagnose: Jana Spegel hat eine Neuromuskuläre Erkrankung

Jana Spegel macht gerne Sport, das war schon früher so. Als Kind spielt sie Handball im Verein, fährt Fahrrad, geht Klettern. Eine normale Kindheit – bis sie zwölf ist. Auf einmal kann sie immer schlechter Treppen steigen. Auch nach längerem Rennen bekommt sie Probleme. Nach mehreren Untersuchungen wird bei ihr eine Neuromuskuläre Erkrankung festgestellt.

Das Hauptproblem ist, dass ich relativ wenig Kraft habe, was auch dazu führt, dass ich nicht laufen und meine Arme nur eingeschränkt bewegen kann.

sagt Jana Spegel

Seit etwa sechs Jahren ist die heute 23-Jährige dauerhaft auf einen Rollstuhl angewiesen. Es gibt ein Bild, das zeigt Jana Spegel bei ihrer Einschulung. In Sandalen und mit Schulranzen auf dem Rücken steht sie da, in den Händen hält sie die lila-grüne Schultüte. Heute braucht sie beide Hände, um ihre Trinkflasche zu halten. Es war ein schleichender Prozess, aber doch rasend schnell.

Die paralympische Tischtennis WM:

Die Para-Tischtennis Weltmeisterschaften finden vom 13. bis 19. November in Thailand statt. Auch Jana Spegel ist dabei.

Jana Spegel findet Halt im christlichen Glauben

Als Jugendliche spielte sie Rollstuhlbasketball, inzwischen fehlt ihr dafür die Kraft. Spegel erzählt, dass sie die Situation lange nicht einschätzen konnte und dachte, die Einschränkungen könnten wieder weggehen. Ab einen gewissen Punkt habe sie sich überfordert gefühlt und Angst gehabt. Rückblickend sagt sie: „Was man nicht unterschätzen darf, ist die emotionale Last.“

Es sind Familie und Freunde, die Spegel in dieser Zeit helfen – und es ist ihr christlicher Glaube, durch den sie Halt findet. Sie ist überzeugt: „Da ist ein Gott, der sich dabei was gedacht hat, auch wenn ich das in dem Moment nicht verstehen kann.“ Jana Spegel ist christlich aufgewachsen. Der Glaube helfe ihr, „dass ich weiß, dass ich so richtig bin, wie ich bin“.

Ich glaube, dass es in manchen Situationen allein schon hilft, wenn man weiß: Da ist jemand, der sich dafür interessiert.

sagt Jana Spegel

Das Bild zeigt eine Tischtennishalle: Jana Spegel ist links im Trikot zu sehen, ihr Trainer, der ihr Anweisungen gibt, ist in der Mitte im Bild zu sehen.

EMH/Jan Hanicz

Jana Spegel mit Trainer Momcilo „Mozza” Bojic.

Vom Tischtennis Probetraining zur WM in Spanien

Wegen der Behinderung verläuft ihr Leben anders als gedacht, aber nicht weniger erfolgreich. Im Gegenteil. Ende 2019 nimmt Spegel an einem Probetraining im Para Tischtennis teil. Sie spielt gegen Gegnerinnen mit ähnlichen Einschränkungen und merkt schnell: Es macht ihr Spaß. Erst ist sie nur in einer Schul-AG, dann beim Verein „Tischtennis Frickenhausen“. Nach weniger als drei Jahren gewinnt sie 2022 Bronze bei der Weltmeisterschaft in Spanien. Zwei Jahre später fährt sie zu den Paralympischen Spielen nach Paris und verpasst als fünfte nur knapp eine Medaille. Die mehrfache Deutsche Meisterin trainiert für ihren Erfolg als als Profisportlerin fünf- bis sechsmal pro Woche.

Ich war sehr zufrieden, hätte mir natürlich trotzdem eine Medaille gewünscht.

ist Jana Spegels Fazit zu den Paralympischen Spielen

Jana Spegel sitzt in einem Rollstuhl. Vor ihr kniet ihre 24-Stunden-Assistenz, ein junger Mann.

EMH/Jan Hanicz

Unterstützung bekommt Jana Spegel von einer 24-Stunden-Assistenz.

Erfolgreiches Leben mit Unterstützung

Und auch abseits der Sporthalle geht Spegel ihren Weg. Nach ihrem Abitur mit Durchschnitt 1,0 studiert sie inzwischen Medizintechnik an den Universitäten Stuttgart und Tübingen. Obwohl sie im Alltag die Hilfe einer 24-Stunden-Assistenz braucht, kann sie dank eines umgebauten Autos selbst fahren. Da ihre Krankheit weiter fortschreitend ist, hat sie manchmal Angst, irgendwann nicht mehr Tischtennis spielen zu können. Aber sie ist hoffnungsvoll: „Es werden auf jeden Fall schwierige Situationen kommen und da werde ich auch irgendwie meinen Umgang damit finden.“